第17节

    ??他自己习惯晚睡，早上都是卡着点儿起床的，就没有想过邵怡敏的习惯是早起锻炼，白白浪费了一周的时间。

    ??不过想想也很正常，她白天要上班，晚上回家还要陪女儿，唯一空暇的时间就是早晨了，送了女儿上学以后，离上班还有一段时间，正好可以用来锻炼。

    ??钟煜没有贸然上前，而是站在她的身后，静静的欣赏她跑步的姿态。

    ??邵怡敏穿着一件西瓜红的t-back运动背心和紧身运动裤，脚上踩着同色系的耐克跑鞋。

    ??鲜艳的颜色衬得她皮肤晶莹如玉，亮白得仿佛能发光一般，肌肤紧致光滑，没有一丝赘肉，曲线柔美动人。

    ??她的长发用发绳扎起，竖着随着她跑动的节奏，脑后的马尾辫一跳一跳的，显得活泼可爱，浑身洋溢着青春的活力。

    ??她带着耳塞，听着音乐，跟着节奏忽快忽慢，变换着跑步的速度，关注自己的心跳和呼吸，压根儿就没有注意到身边的跑步机上多了一个人。

    ??钟煜也没有打扰她，只是走到她旁边的跑步机上，跟着她一起跑步。

    ??苦苦寻找了她一个星期，此时此刻，终于能够见到她，还能跟她一起做运动，钟煜感觉到发自内心的满足，哪怕不说话，只是静静的看着她，也是很幸福的。

    ??他跟着她的节奏一起跑，不时地用眼睛去看她。

    ??邵怡敏跑得非常投入，饱满的脸颊红扑扑的，晶莹的汗滴顺着她的额头和脖颈淌下来，在白皙的肌肤上留下一道道水渍。

    ??钟煜虽然办健身卡的动机不纯，但他也是喜欢运动的人，邵怡敏的全情投入也感染了他的情绪。

    ??一个人锻炼其实挺枯燥的，尤其是跑步这种重复性的机械运动，跑一会儿就感觉腻烦了，可是如果身边有一个大美女陪着跑，那就不一样了！

    ??钟煜甩开心理包袱，越跑越起劲，感觉浑身像是有使不完的劲儿。

    ??跑了不知多久，他从头到脚都被汗水湿透，衣服恨不得能拧出几斤水，邵怡敏开始减速，慢慢地停了下来，从跑步机上下来。

    ??直到这时，邵怡敏才注意到了旁边多了一个人，定睛一看，竟然是钟煜！

    ??而钟煜也适时的转过头，看了过来，两人的目光在空中相遇。

    ??第十九章 换车

    ??邵怡敏惊讶道：“咦， 钟煜！你怎么会在这儿？”

    ??钟煜也配合的发出一声惊叹：“哎， jas-mine， 是你啊？”

    ??钟煜从跑步机下来，径直的走近她，桃花眼含着诚恳的笑意， 问道：“原来你也在这里健身？”

    ??邵怡敏被他灼热的目光看得有点不好意思，轻轻地嗯了一声。

    ??刚刚结束运动， 年轻的男人身上散发出强烈的荷尔蒙气息， 汗珠顺着他的脖子滑落， 结实的胸肌隔着运动背心清晰可见。

    ??当他靠近的时候，邵怡敏微微有些不适， 脸上的温度似乎更高了，背上的汗流得更凶了。

    ??钟煜低头看着她，她小脸儿通红，头发被汗水打湿， 几缕碎发调皮的垂在腮边，浓密的长睫毛上都缀着晶莹的汗滴，脖颈和胳膊上全是汗，真是湿得够彻底的。

    ??正常来说， 男人都喜欢女人精致整洁的模样， 浑身汗湿的女人可不太雅观，可是钟煜却觉得， 刚刚运动完的邵怡敏有一种特别的性感魅力，连她流的汗都仿佛带着奇异的香味， 让他恨不得凑上去舔一口，细细品尝她的味道。

    ??邵怡敏退开两步，拧开水壶喝了两口水，平复了一下内心的燥热，一抬头却看到钟煜还是直勾勾的看着自己。

    ??被她发现之后，钟煜装作若无其事的转开目光，只是如果注意观察的话，会发现他的耳垂都是通红的。

    ??邵怡敏倒是落落大方，没有介意他异样的目光。

    ??爱美之心，人皆有之，这并不是什么好羞耻的。平时来这里锻炼的男男女女，也常常会盯着她看，甚至有人主动上来搭讪，问她要电话号码的。

    ??邵怡敏也是这家会馆的背后股东之一，自然也要关心一下顾客的体验，问道：“你是第一次来健身吧，感觉怎么样？”

    ??钟煜也收回心神，镇定的回答：“我上次来听了介绍，感觉这里的环境和设施都挺不错，所以就办了一张年卡，有时间就过来锻炼锻炼。只不过没想到会遇到你，真是好巧！”

    ??邵怡敏微微笑道：“早知道你要办卡，我还可以让他们给你打个折。”

    ??“真的可以打折吗？”

    ??“嗯，这家会馆的老板是我一个朋友，当时她成立健身会所的时候，资金有点不足，就拉我入伙了，所以我在这里也有一点股份的。”

    ??钟煜装作懊恼的样子：“哎呀，是这样子啊，我感觉自己亏大发了！不行不行，你得补偿我一下。”

    ??邵怡敏好笑道：“你怎么补偿啊？”

    ??“不如这样，你送我瑜伽课吧，我周六也来跟你学练瑜伽？”

    ??“你也要练瑜伽？”邵怡敏忍着笑，上下打量了他一番。

    ??“对啊，不是说做瑜伽有很多好处嘛，也没有规定只有女人可以做吧。”

    ??“的确不是只有女人才能练瑜伽，但是男性天生柔韧性要差一些，对你们的难度更大。”

    ??钟煜为了证明自己，立刻下腰手撑地，做了个倒立的动作，身体静止了几秒钟，才重新站起来。

    ??“你看，我身体协调性还行吧？邵老师，您就收了我这个徒弟吧！”

    ??邵怡敏挑剔的看了他一眼，还是摇头道：“很抱歉，虽然我不想打击你，但是你的基础实在太差，不够资格做我徒弟呢。”

    ??钟煜很不服气：“我哪里差啊？”

    ??邵怡敏见他不服气，便说道：“好，那我做一个简单的动作，你跟我学一遍，你要是能做到，我就答应教你。”

    ??邵怡敏点点头，拖来一张瑜伽垫，慢慢地趴下成跪姿，手臂支撑地面，然后慢慢吸气提臀，双手推地面，脚后跟压向地面，整个身体呈倒v字，双手双脚稳稳的撑在垫子上。

    ??邵怡敏给学员演示下犬式这个动作，不下几百遍了，因此一点也没有意识到这个动作有什么不妥，她以前教授的对象都是女生，自然没有什么关系，但有着魔鬼身材的性感美女，对着一个男人摆出这样诱惑十足的姿势，对方还是本来就对她心存好感，那就不一样了。

    ??钟煜的眼睛一眨不眨的看着面前的邵怡敏，目光从她笔直修长的大长腿，滑到纤细柔韧的腰肢，最后停留在圆润挺翘的臀上，感觉到脸皮滚烫，心扑通扑通的狂跳，跟擂鼓似的，就像下一秒就要跳出胸腔似的。

    ??“这是瑜伽动作中的入门动作——下犬式。”邵怡敏转过头，发现钟煜的脸红得反常，眼神有点飘忽，忍不住提醒：“你看清楚了吗？”

    ??察觉到邵怡敏的目光，钟煜赶紧收摄心神，掩饰的低咳道：“看清楚了，就这样啊？easy！”

    ??邵怡敏挑着眉，直起身离开瑜伽垫：“简单？那你来试一试。”

    ??钟煜回忆着邵怡敏刚才的动作，身体匍匐，手脚支撑在垫子上，再慢慢地拱起后背和臀部。

    ??“重心往后，脚跟下压，踩实地面！”

    ??钟煜努力的调整姿势，脚往前移动了一点，屁股撅得更高，但是毕竟柔韧性还是差了一截，脚跟还是落不到地面。

    ??“这样……行吗？”

    ??邵怡敏皱着眉，毫不客气的按住他的背，抬脚踩在他的脚后跟上：“脚跟压下去啊！”

    ??邵怡敏一脚踩下去，钟煜就发出一声凄厉的惨叫：“嗷——痛痛痛痛！！！”

    ??邵怡敏其实根本没有用多大力气，但是韧带被强行拉伸，那滋味儿是很酸爽的，也难怪钟煜会痛得面容扭曲。

    ??邵怡敏忍着笑道：“看看你，身体僵硬得木桩似的！我还没用力呢，你就不行了。行了，快起来吧！”

    ??钟煜悻悻的站直身体，一边揉着后膝韧带，一边抱怨：“我说姐姐，你这下脚也太狠了吧！”

    ??邵怡敏抱着手臂反问：“你不是说这个动作很简单吗？”

    ??钟煜态度良好地承认了自己的错误：“我看你做得那么轻松，没想到并不简单！”

    ??邵怡敏说道：“所以不要小看瑜伽哦，看起来轻松，实际每个动作都蕴含着寓意呢。男性天生比女性的柔韧性差，就要更难一点。”

    ??邵怡敏拿着毛巾和水壶转移阵地：“好了，你继续做你的，我去练一会儿器械。”

    ??邵怡敏用毛巾擦了擦汗，补充一点水分，休息了几分钟，心跳恢复正常之后，她就转到器械上，开始做力量训练。

    ??钟煜看着她逐个儿的练了胸肌、背肌、腹肌、肱二头肌、大腿肌和小腿肌，每个动作做两组，有条不紊，从容不迫。

    ??钟煜一路跟着邵怡敏，看着她做力量训练，忍不住说道：“我一直以为只有男人才要练肌肉，怎么你们女人也练这个，不怕会练成个金刚芭比吗？”

    ??邵怡敏双手握着哑铃，保持着平举的动作，凤目妩媚的斜了他一眼：“这你就不懂了吧？你以为那些健美小姐是那么容易练出来的吗？那是要每天经过强度很大的训练加上补充大量蛋白质，才能长出那么多肌肉。普通人顶多能把肌肉练得紧实一点，线条漂亮一点，根本不可能让肌肉变得那么夸张的。”

    ??邵怡敏换了个动作，微微屈膝，握着哑铃缓缓往后推，保持十秒，再重复动作：“女性天生手臂力量较弱，肌肉的训练往往不足，像这个动作，就是用来锻炼肱三头肌的，这块肌肉平时很少会练到，但如果不练就会变得松弛，上臂的线条就不好看了。”

    ??“除了有计划的力量训练之外，我们还要保持健康的饮食习惯，每顿都要均衡的摄入谷物、蛋白质和水果蔬菜，尤其是优质肉类提供的蛋白质，是人体必需的成分，只有科学饮食加上合理运动，才能真正达到健身塑型的效果。”

    ??经邵怡敏这么一解释，钟煜感觉十分新鲜，以前他认识的女孩子都天天嚷嚷着要减肥，恨不得每天不吃饭，或者只吃草不吃肉，但是也不见得能瘦下来。即使短期瘦下来，以后也会反弹发胖，导致减肥失败。

    ??钟煜好奇的问道：“你身材这么好，健身应该很久了吧？一周锻炼几次呢？”

    ??邵怡敏轻描淡写的笑笑：“也没有很久，大概七年吧。我每天早上做有氧加上力量训练五十分钟，然后一周做三到四次瑜伽。”

    ??“每天都坚持锻炼啊，你真是太拼了！”钟煜既震惊又佩服，“你既要工作，还要照顾女儿，哪里来这么多时间啊？”

    ??邵怡敏耸了耸肩：“没办法啊，时间只能靠挤的。像我这样，上有老下有小，工作强度也大，不好好锻炼身体的话，自身精力都会跟不上，会被社会淘汰的。”

    ??现代社会对于女人的要求实在太高，不但要有出色的事业，还要保持光鲜的外表，否则就会遭人嫌弃的。

    ??邵怡敏想到过去那段灰暗绝望的经历，脸色不由得冷淡了几分。她健身美体并不是为了取悦男人，主要还是为了她自己，拥有健康和美丽的身体，她才更有自信的面对生活，这本身也是一件值得骄傲和自豪的事情。

    ??钟煜看到邵怡敏脸上的笑容倏然消失，漂亮的凤眼蒙上一层阴霾，不禁担忧的看着她。

    ??钟煜想起第一次在法务办公室见到邵怡敏，她便是这幅生人勿进的冷淡表情，就好像包裹在硬壳里，把真实的自我藏得很深。

    ??不过，经过一段时间的努力，他好不容易跟邵怡敏面前混得脸熟，邵怡敏对他总算不能冷冰冰的，偶尔还会给他个笑脸，让他心里头美滋滋的。

    ??看着邵怡敏如此努力，钟煜除了钦佩她的毅力和坚持之外，还感到了一丝心疼。尽管她表面上表现得坚强，但实际她还是很辛苦的吧。

    ??作为一个单亲妈妈，生活的重担都在她单薄的肩膀上，也无人能够分担她的压力，在她失落的时候给她安慰，在她开心的时候与她分享喜悦。

    ??钟煜看着她因为运动而泛起红晕的俏脸，突然说道：“以后我陪你一起练吧！”

    ??“啊？”邵怡敏手里握着杠铃，惊讶地扭过头看他。

    ??“咳……我是说，你对健身这么有经验，我是打算请个私教的。”钟煜生怕她推辞，赶忙说，“我听amy介绍，在这里办年卡可以送一次私教课程的，我想请你教我一堂课，好不好？”

    ??邵怡敏挑了挑眉，刚才那一脚踩得还不够重吗，居然还没有吓退他，还想找她做私教？

    ??只是她实在太忙了，上瑜伽课也只是顺带着的，做私教是根本没有考虑过的。

    ??不过，对着英俊过人的男孩子充满恳求的眼神，邵怡敏发现拒绝的话还挺难说出口的。

    ??她不由得想起她小时候养过的一条小狗，每当饿了的时候，它都会用虔诚而恳切的眼神看着她，后来因为吃得太多，狗狗胖成了一个球，可是每次看到它讨食的小眼神儿，她不忍心拒绝它。

    ??此时此刻，钟煜的眼神跟她记忆中的小狗狗重合，邵怡敏迟疑了一下，说道：“我是不带私教课的，不过只是试一次课的话，倒也不是不可以，不过只限一节课哦。如果你觉得满意，我可以给你推荐一个出色的私教，保证比我教得好。”

    ??钟煜的目的达到，不免喜形于色道：“你太谦虚了！在我心里，你就是最棒的！”

    ??邵怡敏摆了摆手，戏谑的道：“你现在夸我，到时候说不定怎么恨我呢。说好了，我不会因为你是新手就对你降低要求的，你可别怪我对你要求严，半途打退堂鼓。”

    ??钟煜想到刚才那一脚，疼得他直冒冷汗，不过在女神面前，他怎么能犯怂呢？就是流血断腿也要硬着头皮上啊！

    ??钟煜把胸脯拍得嘭嘭响，向女神表忠心：“放心吧，我保证不会打退堂鼓，死也要坚持下来！”

    ??那句话怎么说的，自己选的教练，跪着也要练完！

    ??女神虐我千百遍，我待女神如初恋！